독서의 종류

** 독서의 종류


1. 부자가 되는 독서(성공의 독서)

- 주식, 부동산, 투자, 승진

- 빌게이츠, 워런버핏


2. 배움과 성장의 독서

- 공자, 후쿠자와 유키치


3. 소명을 위한 독서(위대한 독서)

- 안중근, 세종대왕


* 어쨋든 읽던 책은 마저 읽어야 한다.

전직 시 유의 사항

** 전직 시 유의 사항


- '혹' 하지 말아야 한다. 50%만 믿는다.

- 눈에 보이는 혜택 너머를 따져 볼 수 있어야 한다.

- 자신의 강점과 반드시 맞춰 봐야 한다.

- 자신이 갖고 있는 인생의 큰 그림 속에서 생각한다.

- 요구가 있을 시, 즉답을 피하고, 가능한 충분한 시간을 확보한다.

- 바쁜 것은 상대방이지 내가 아니다.

녹제거 방법

** 녹제거 방법 


녹제거


케첩 / 치약 / 자외선 차단제 - 녹슨 부분에 바르고 30분~1시간 뒤 닦아 낸다


콜라 / 아세톤 - 수건 / 행주 / 키친타월 등에 듬뿍 묻혀 녹슨 부분에 올려 두었다가 닦아낸다


우유 - 녹슨 물건 (못, 액세서리 등)을 30분~1시간 정도 담가두었다가 꺼내서 닦는다


감자 - 반으로 자른 단면에 소금을 묻혀 녹슨 부분에 대고 문지른다


쿠킹호일 - 쿠킹호일을 녹슨 부위에 힘껏 문지른다

음식 [200 kcal]

** 음식 [200 kcal] 


[200 kcal]



ㆍ과일

일반 크기 사과 3 개 (150g)

바나나 2개 (170g)

망고 2개 (300g)

건포도 반컵 (70g)



ㆍ채소

다진 브로콜리 10컵 (700g)

당근 6개 (625g)

그린빈스 7컵 (700g)

깍지완두 6컵 (600g)

아스파라거스 60개 (990g)

송이버섯 60개 (840g)

다진 캐일 6컵 (400g)

다진 셀러리 7컵 (700g)



ㆍ견과류

아몬드 28개 (34g)

호두 28개 (30g)

브라질넛 6개 (30g)

크런치 땅콩버터 1과 2/3 테이블스푼



ㆍ간식

감자칩 40g

프링글 18개

팝콘 4 1/2 컵

일반 스니커스 초콜릿 4/5



ㆍ패스트푸드

맥도날드 치즈버거 2/3

맥도날드 빅맥 1/3

맥도날드 작은 감자튀김 4/5

코카콜라 20oz