2/16/2007

[info] color table

■ 000000 black 블랙
■ 2f4f4f darkslategray 다크슬레이트그레이
■ 708090 slategray 슬레이트그레이
■ 778899 lightslategray 라이트슬레이트그레이
■ 696969 dimgray 딤그레이
■ 808080 gray 그레이
■ a9a9a9 darkgray 다크그레이
■ c0c0c0 silver 실버
■ d3d3d3 lightgrey 라이트그레이
■ dcdcdc gainsboro 게인스보로
■ ffffff white 화이트
■ fff5ee seashell 씨쉘
■ fffafa snow 스노우
■ f8f8ff ghostwhite 고스트화이트
■ fffaf0 floralwhite 후로랄화이트
■ f5f5f5 whitesmoke 화이트스모크
■ f0f8ff aliceblue 앨리스블루
■ f0ffff azure 애쥬어
■ fdf5e6 oldlace 올드래이스
■ f5fffa mintcream 민트크림
■ ffefd5 papayawhip 파파야윕
■ ffdab9 peachpuff 피치퍼프
■ faf0e6 linen 린넨
■ eee8aa palegoldenrod 팔레골덴로드
■ ffe4e1 mistyrose 미스티로즈
■ ffe4b5 moccasin 모카신
■ ffdead navajowhite 나바조화이트
■ d2b48c tan 탄
■ f5deb3 wheat 위트
■ fafad2 lightgoldenrodyellow 라이트골덴로드옐로우
■ ffffe0 lightyellow 라이트옐로우
■ fff8dc cornsilk 콘실크
■ faebd7 antiquewhite 안티크화이트
■ f5f5dc beige 베이지
■ fffacd lemonchiffon 레몬치폰
■ fffff0 ivory 아이보리
■ f0e68c khaki 카키
■ e6e6fa lavender 라벤더
■ fff0f5 lavenderblush 라벤더블러시
■ ffe4c4 bisque 비스크
■ ffebcd blanchedalmond 블란체달몬드
■ deb887 burlywood 벌리우드
■ cd853f peru 페루
■ 00ced1 darkturquoise 다크터콰이즈
■ 00bfff deepskyblue 딥스카이블루
■ 7fffd4 aquamarine 아쿠아마린
■ 1e90ff dodgerblue 도저블루
■ 00ffff cyan 시안
■ f0fff0 honeydew 허니듀
■ 87cefa lightskyblue 라이트스카이블루
■ afeeee paleturquoise 팔레터콰이즈
■ e0ffff lightcyan 라이트시안
■ add8e6 lightblue 라이트블루
■ add8e6 lightsteelblue 라이트스틸블루
■ 40e0d0 turquoise 터콰이즈
■ 48d1cc mediumturquoise 미디엄터콰이즈
■ 00ffff aqua 아쿠아
■ 7b68ee mediumslateblue 미디움슬레이트블루
■ 191970 midnightblue 미드나이트블루
■ 6495ed cornflowerblue 콘플라워블루
■ 0000cd mediumblue 미디움블루
■ 6a5acd slateblue 슬레이트블루
■ 4682b4 steelblue 스틸블루
■ 0000ff blue 블루
■ 483d8b darkslateblue 다크슬레이트블루
■ 5f9ea0 cadetblue 카뎃블루
■ 87ceeb skyblue 스카이블루
■ 4169e1 royalblue 로열블루
■ b0e0e6 powderblue 파우더블루
■ 000080 navy 네이비
■ 00008b darkblue 다크블루
■ 8a2be2 blueviolet 블루바이올렛
■ 8b008b darkmagenta 다크마그네타
■ 9932cc darkorchid 다크오치드
■ 9400d3 darkviolet 다크바이올렛
■ ff00ff magenta 마그네타
■ ff00ff fuchsia 퍼츠샤
■ c71585 mediumvioletred 미디움바이올렛레드
■ ba55d3 mediumorchid 미디움오치드
■ 9370db mediumpurple 미디움퍼플
■ dc143c crimson 크림슨
■ ff1493 deeppink 딥핑크
■ ffb6c1 lightpink 라이트핑크
■ ff69b4 hotpink 핫핑크
■ ffc0cb pink 핑크
■ dda0dd plum 플럼
■ 800080 purple 퍼플
■ ee82ee violet 바이올렛
■ d8bfd8 thistle 디스틀
■ da70d6 orchid 오치드
■ 4b0082 indigo 인디고
■ a52a2a brown 브라운
■ e9967a darksalmon 다크샐몬
■ f08080 lightcoral 라이트코랄
■ cd5c5c indianred 인디안레드
■ ffa07a lightsalmon 라이트샐몬
■ db7093 palevioletred 팔레바이올렛레드
■ f4a460 sandybrown 샌디브라운
■ fa8072 salmon 샐몬
■ ff6347 tomato 토마토
■ ff4500 orangered 오렌지레드
■ ff0000 red 레드
■ 800000 maroon 마룬
■ 8b0000 darkred 다크레드
■ b22222 firebrick 파이어브릭
■ d2691e chocolate 초콜렛
■ 8b4513 saddlebrown 새들브라운
■ a0522d sienna 시에나
■ bc8f8f rosybrown 로지브라운
■ ff7f50 coral 코랄
■ ff8c00 darkorange 다크오렌지
■ ffa500 orange 오렌지
■ b8860b darkgoldenrod 다크골덴로드
■ ffd700 gold 골드
■ ffff00 yellow 옐로우
■ 7fff00 chartreuse 차트리우스
■ 7cfc00 lawngreen 라운그린
■ 00ff00 lime 라임
■ 32cd32 limegreen 라임그린
■ 00ff7f springgreen 스프링그린
■ 3cb371 mediumseagreen 미디움씨그린
■ adff2f greenyellow 그린옐로우
■ 8fbc8f darkseagreen 다크씨그린
■ 0ee90 lightgreen 라이트그린
■ 8fb98 palegreen 팔레그린
■ 9acd32 yellowgreen 옐로우그린
■ 2e8b57 seagreen 씨그린
■ 00fa9a mediumspringgreen 미디움스프링그린
■ 20b2aa lightseagreen 라이트씨그린
■ 66cdaa mediumaquamarine 미디움아쿠아마린
■ 228b22 forestgreen 포레스트그린
■ 008b8b darkcyan 다크시안
■ 008080 teal 틸
■ 006400 darkgreen 다크그린
■ 556b2f darkolivegreen 다크올리브그린
■ 008000 green 그린
■ 808000 olive 올리브
■ 6b8e23 olivedrab 올리브드래브
■ bdb76b darkkhaki 다크카이
■ daa520 goldenrod 골덴로드

2/13/2007

[info] 암 예방 식생활

** 미국암연구협회와 세계암연구재단이 권고하는 암 예방 식생활

1. 매일 여러 가지 야채와 과일을 즐긴다. 하루 400-800g 이상 먹는다.

2. 콩, 보리 등의 여러 곡식, 감자, 식물의 뿌리 등을 하루 500-800g 정도 섭취한다.

3. 정제된 설탕은 피한다.

4. 음주는 가능한 한 억제하되 피할 수 없으면 남자는 하루 2잔, 여자는 1잔으로 끝낸다.

5. 붉은색 고기는 하루 80g 이하로 제한하며 붉은색 고기보다는 생선, 닭, 야생 고기 등 흰살 고기가 좋다.

6. 지방산, 특히 동물성 지방산의 섭취를 제한하고 가능한 한 식물성 기름을 적당히 섭취한다.

7. 소금으로 처리한 음식의 섭취를 최소화하고, 음식물에는 가능한 한 소금을 적게 넣으며 자연산 향료로 맛을 낸다.

8. 실온에서 장기간 보존해 곰팡이의 오염 우려가 있는 음식은 피한다.

9. 불에 탄 음식은 삼가며, 직접 불꽃에 닿아서 익힌 고기나 생선 또는 훈제 음식은 먹더라도 조금씩만 섭취한다.

10. 식품 첨가물, 오염 잔류 물질 등은 제대로 규제하면 위험하지 않으나, 그렇지 않은 국가에서는 섭취를 최소화한다.

2/10/2007

[book] 아들아 영원히 살 것처럼 배우고 세상을 다 가질 것처럼 살아라 by 필립 체스터필드

제1장 지금이 너에게는 가장 중요하다.

1. 지혜로운 자는 허송세월을 가장 슬퍼한다.

2. 너 자신의 힘만이 성공의 유일한 동력이다.


제2장 욕심을 크게 갖고 세상을 다 가져라

3. 노력하는 자만이 인생을 향유할 가치가 있다.

- 훌륭한 행동이 아니면 행동이라고 말할 수 없다. - 로마 정치가 시저

4. 작은 씨앗이 하늘을 찌르는 거목이 된다.

- 대수롭지 않은 일이라고 해서 무작정 무시해서는 안 된다. 사소한 일이라도 다른 사람에게 호감을 주고 기쁨을 줄 수 있다면 관심을 가져야 한다.

- 대체로 주의가 산만한 사람은 머리가 좀 모자란 사람이거나 집중력이 떨어지는 사람이다.

- 지금 하고 있는 일이나 앞으로 해야 할 일에 대해서도 정신을 집중하지 못하는 사람은 결코 훌륭한 일을 할 수 없음은 물론이고 좋은 친구도 되지 못한다.

5. 겸손한 사람에게 오만하지 말고 오만한 사람에게 겸손하지 말라.

- 때로는 악행은 용서받을 수 있지만 상대를 모욕하는 것은 결코 용서받지 못한다.

- 약점이나 결함은 자기 스스로 고백하는 것이나 상대로부터 지적당하는 것이나 둘 다 자존심이 크게 상하는 일이다.

- 그 누구라도 상대로부터 모욕을 당한다면 분노할 정도의 자존심은 가지고 있다.

- 정의로운 사람은 다른 사람의 약점이나 결함을 감춰줄지언정 그것을 들춰내어 웃음거리로 삼지 않는다.

6. 너의 가장 큰 적은 거짓과 편견이다.

- 사물에 대한 분별력이 흐리고 그 실체를 올바로 바라보지 못하는 사람은 물론 불쌍하게 생각되지만 그렇다고 해서 그가 웃음거리가 될 만한 행동을 했다거나 비난받을 만한 일을 저지른 것은 아니다. 그러므로 그런 사람을 대할 때는 오히려 친절한 마음과 진지한 대화를 통해 올바른 길로 인도해야만 한다는 마음가짐이 더욱 중요하다.

- 만약 어쩔 수 없이 잘못을 범했다면 변명보다는 정직하게 자기 잘못을 인정하고 용서를 구하는 것이 최선이다.

7. 위엄은 내부에서 우러나지만 쉽게 얻기 힘든 아름다움이다.

- 위엄 있는 태도란 저급한 아부나 무책임한 행동이 아니며 매사를 무조건 부정하거나 시시콜콜하게 시비를 따지는 자세도 아니다. 자기의 의견을 겸손하고 정확하게 말하되, 다른 사람의 이야기 또한 정중하게 경청하는 자세가 바로 위엄 있는 태도다.


제3장 매일 최고의 하루를 살아라

8. 시간을 잘 이용하면 모든 것을 얻을 수 있다.

- 그 시간에 아무것도 하지 않는 사람보다 무엇이라도 하고 있는 사람이 인생에 성공할 확률이 더 크다.

9. 승자는 열심히 일하고 열심히 논다.

10. 패자는 허겁지겁 일하고 빈둥빈둥 논다.

- 유희란 휴식을 위해 잠시 숨을 돌리는 것으로 열심히 일한 시간에 대한 위로이자 포상이다.

- 아침에는 일과 공부를 하고 저녁에는 사교와 유희를 즐긴다.

11. 불가능이란 노력하지 않는 자의 변명이다.

- 무슨 일이든 어떤 일을 할 때는 오직 그것에만 집중하는 것이 중요하다.

- 한 번에 한 가지씩만 처리하고자 마음먹는다면 하루에 여러 가지 일을 해낼 수 있다. 그러나 한 번에 두세 가지 일을 동시에 처리하려고 하면 1년이 걸려도 시간이 모자라는 법이다.

12. 돈은 훌륭한 하인이지만 나쁜 주인이기도 하다.

- 현명한 사람은 자신의 명예를 더럽히는 일이나 자신에게 도움이 되지 않는 일에는 절대로 돈을 낭비하지 않는다.

- 돈의 출납 현황을 파악하고 있으면 결코 파산하거나 하는 일은 없다. 그러나 잔돈 몇 푼까지 일일이 기록하는 것은 시간 낭비이며 잉크 값이 아까운 일이다.

- 현명한 사람은 사물을 있는 그대로 파악한다.


제4장 젊었을 때 해두지 않으면 안 될 일들

13. 과거의 흥망은 미래의 교훈이다.

- 저자의 이름이나 명성만으로 책의 내용을 무조건 받아들여서는 안 되며 내용의 정확성과 저자의 고찰이 진정 합당한 것인지를 정확하게 판단해야 된다.

- 역사책을 읽을 때는 그 역사적인 사건의 동기나 원인이 기록되어 있기 마련인데, 그것을 아무런 판단 없이 곧이곧대로 받아들여서는 안된다. 스스로 그 사건과 관련된 인물의 사고방식이나 이해관계를 추론해보고 저자의 고찰이 과연 옳은지 아니면 그밖의 다른 동기나 원인이 있을 가능성은 없는지를 생각해보는 것이 필요하다.
그것은 비록 비굴한 동기거나 사소한 원인이더라도 이를 간과해서는 안된다. 왜냐하면 인간이란 복잡미묘하고 모순투성이인 존재이기에 인간의 감정은 즉흥적이기 쉽고 의지는 박약하며 마음은 몸의 건강에 의해서 좌우되는 경우가 많기 때문이다.
말하자면 인간이란 일관성이 없고 감정의 기복이 무척 심한 동물이다. 아무리 훌륭한 사람이라도 자세히 보면 보잘것없는 면이 있기 마련이고 아무리 하찮은 사람이라도 어떤 면에서는 훌륭한 부분을 가지고 있게 마련이다. 그러므로 아무리 쓸모없는 인간이라고 해도 분명 어딘가에 장점을 갖고 있으며 뜻밖의 훌륭한 일을 해낼 수도 있는 것이다. 그것이 바로 인간의 진정한 모습이다.

- 인간은 모순투성이의 존재다. 인간의 행동이 언제나 자기가 갖고 있는 우수한 면에 따라 진행되는 것은 아니다. 현명한 인간이 때로는 매우 어리석게 행동하는 경우도 있고 그 반대의 경우도 있다. 모순된 감정에 사로잡히거나 그날그날의 건강이나 정신 상태에 따라 변하는 것이 인간이다.

- 맛있는 음식을 먹고 상쾌한 수면을 취하고 날씨가 맑은 날에는 영웅처럼 행동하던 사람이 배고프고 지치고 우중충한 날에는 아주 나약한 겁쟁이로 전락해버리는 경우도 있다.

- 인간의 행위에 대한 실체는 아무리 규명하려고 해도 그것은 어디까지나 추측의 영역을 벗어나기 힘들다. 단지 어떤 사건이 있었다는 사실을 아는 정도가 고작이며 그 해석도 나약한 인간의 감상에 불과하다.

- 모든 사람들이 인정하는 역사적 사실이라는 것은 엄연히 존재하며 세인들의 입에 회자되는 역사책은 반드시 읽어두는 것이 좋다.

14. 역사 공부를 어떻게 할 것인가

- 먼저 각 나라의 개략적인 역사를 공부하고 나서 대강의 개요를 파악했다고 생각되면 핵심적인 사건, 즉 국가정보, 왕위계승, 정치체제의 변화 등 굵직한 사건들을 가려낸다. 그런 다음, 그 사건들에 대해 상세하게 기록해놓은 논문집이나 역사책을 집중적으로 파고든다. 이 시점에서는 스스로의 고찰 능력이 중요하다. 끝으로 무엇보다 중요한 것은 역사적 사건의 원인을 규명하고 그 사건으로 인해 어떤 결과가 초래되었는지 스스로 결론을 이끌어내는 과정이다.

15. 독서는 완성된 인격을 만든다.

- 훌륭한 사람들과 만나는 모임이 있을 때는 지금 읽고 있는 책이 아무리 큰 학식을 담고 있다고 해도 덮어두고 우선 그곳에 참석하는 것이 바람직하다.

- 시시하고 내용이 없는 책에 시간을 할애하지 말라. 그런 책은 알맹이가 없고 무식한 저자가 저급한 독자를 염두에 두고 쓰는 경우가 많다. 우리 주위에는 그런 책들이 무수히 널려 있다. 그런 책은 정신의 독약으로 아무런 쓸모가 없다.

- 한 권의 책을 읽을 때는 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 전까지는 다른 책에 눈을 돌리지 말고 집중해서 읽어야 한다.

- 독서의 효과라는 측면에서 보면 한꺼번에 여러 가지 주제를 읽는 것보다는 하나의 주제에 집중해서 체계적으로 읽어가는 것이 보다 능률적이다.

** 사회인이 된 후 독서를 할 때 유의해야 할 점 세 가지

첫째, 사회에 첫걸음을 내디딘 다음에는 예전처럼 책을 많이 읽을 필요는 없다. 독서보다는 많은 사람들을 만나 대화를 통해 직접 정보를 수집하는 편이 좋다.

둘째, 유익하지 않은 책은 절대로 읽을 필요가 없다.

셋째, 원하는 하나의 주제를 선택해서 그와 관련된 책을 체계적이고 집중적으로 읽어야 한다.

16. 무식한 것보다 허위의 지식을 더 경계하라.

- 여행의 진정한 목적 : 여행지에서 그 고장 특유의 풍습이나 타 지역과의 차이점, 특산물, 교역, 헌법, 정치형태 등을 자세히 관찰하거나 그 고장의 유명인사와 깊이 교류하고 독특한 예의범절이나 현지인들의 품성까지도 잘 이해해야 진정한 목적을 이룬 것이다.

- 어떤 고장을 가더라도 그 지역의 과거와 현재에 이르기까지의 역사를 간단히 소개한 소책자가 있기 마련이다. 미흡하더라도 먼저 그 책자를 읽어두면 많은 도움이 된다.

- 모르는 점이 있으면 그 고장에 정통한 사람에게 물어보는 것이 최선이다. 책이란 아무리 자세히 기록했다고 해도 완벽한 정보를 제공하지는 못한다.

- 사람이라면 누구나 자기 직업에 특별한 애착을 가지고 있기 때문에 그에 관련한 이야기를 나누는 것을 싫어하는 사람은 거의 없다.

17. 여행의 매력은 새로운 것을 깨닫는 데 있다.

- 분별 있는 사람은 어디를 가든 그 고장의 풍습을 배우고 그것에 맞게 행동하려고 노력한다. 도덕적으로 용인될 수 없는 일만 아니라면 세계 어디를 가든 그렇게 행동하는 것이 좋다.

- 그러기 위해 필요한 것이 적응력이다. 적응력이란 때와 장소에 따라 적절하게 행동할 수 있는 능력이다.

- 예절 바른 사람을 대할 때는 진지한 표정으로 대하고, 명랑한 사람에게는 밝게 행동하고, 보잘것없는 사람을 만날 때에는 가볍게 상대한다.


제5장 판단력과 표현력을 길러라

18. 자신을 신뢰할 수 있어야 자신감이 생긴다.

- 자기 자신의 확고한 학식이 정립된 사람이라면 일반론 따위에 의지하지 않고서도 자신의 의견을 명확히 말할 수 있다.

19. 주관 없이 끌려 다니는 것은 타고난 권리를 포기하는 일이다.

- 예전이나 지금이나 인간은 모두 평범하며 다만 시대에 따라 그 존재 방식이나 관습이 변할 뿐 인간의 본질은 결코 변하지 않는다.

- 인간의 생각이나 견해는 그리 쉽게 바꿀 수 있는 것이 아니다. 또한 나의 견해가 다른 사람과 다를 수 있는 것과 마찬가지로 다른 사람의 의견도 나와 다를 수 있다. 그러므로 서로가 진지하고 너그럽게 상대의 의견에 귀를 기울여야 한다.

20. 겸양의 미덕이 더 많은 이득을 준다.

- 관대함이 지나치면 응석받이를 만들게 되고 절약이 과하면 인색함이 되고, 과장된 용기는 무모함이 되고 도가 넘어선 신중함은 비겁함이 된다.

- 학식이 풍부하다는 것도 올바른 판단력이 따르지 않으면 '아니꼽다'든지 '잘난 척한다'든지 하는 생각지도 못한 오해를 사게 된다.

- 학식이란 회중시계처럼 가볍게 주머니 속에 넣어두면 된다. 그것을 내세우기 위해 애서 주머니 속을 뒤질 필요는 없다. 시간을 묻는 사람이 있으면 그때 잠시 시계를 꺼내어 시간을 알려주는 것처럼 학식도 필요할 때 사용하면 되는 것이다.

21. 이론으로는 세상을 알 수 없다.

- 현실성이 결여된 사람이 주장하는 이론은 세상이 그렇게 판에 박힌 듯이 돌아가지 않는다는 것을 이해하고 있는 사람에게는 듣기에 너무 피곤하다.

- 세상을 제대로 이해하지 못하는 학자는 아이작 뉴턴이 처음 프리즘을 통해 빛을 보았을 때처럼 이 사람은 이 색깔, 저 사람은 저 색깔 하는 식으로 인간을 몇 가지 색깔로 분류해서 본다. 그러나 경험이 풍부한 염색업자는 이와 달리 색깔에도 명도와 채도가 있다는 것을 잘 알고 있으며 하나의 색깔처럼 보이는 것도 실제로는 여러 가지 색깔이 섞여 있다는 것을 알고 있다.

22. 웅변의 목적은 진리가 아니라 설득이다.

- 연설을 들을 때 사람들은 어떤 가르침을 얻으려고 하기보다는 미사여구를 듣는 쪽을 택한다. 원래 설교를 듣는 것은 그리 유쾌한 일이 아니다. 그것은 무식하다는 말을 듣는 것과 같기 때문이다.

23. 어떻게 훌륭한 언변을 기를 수 있을까

- 첫째, 일상의 회화를 연마하여 정확하고 품위가 있고 겸손한 말솜씨를 몸에 익히도록 주의한다. 둘째, 고전이나 현대의 작품이나 상관없이 웅변가들이 쓴 책을 많이 읽도록 한다.

- 훌륭한 배우는 발음이 명확하고 정확한 말에 중점을 두고 말한다. 말은 개념을 전달하기 위한 수단이므로 개념 전달이 서툴거나 듣기 싫은 방식으로 말하는 것은 어리석은 일이다.

- 사람을 제압하기 위해서는 절대 상대를 과대평가하지 않는 것이 중요하듯이 연설을 통해 청중을 압도하기 위해서도 역시 청중을 과대평가하지 않는 것이 중요하다.

- 청중은 자신들의 감각이나 마음을 끄는 것만을 좋아하고 받아들인다.

24. 품위를 높이는 것은 자기 자신의 일이다.

- 신사나 혹은 적어도 사업을 하는 사람들은 언제나 똑같은 서명을 하는 것이 관례로 되어 있다. 그럼으로써 자신의 서명을 누군가 도용하는 것을 미연에 방지할 수가 있는 것이다.

- 지성인이란 서두르는 일은 있어도 결코 허둥대는 일은 없는 법이다. 허둥대면 일을 망친다는 사실을 잘 알고 있기 때문이다. 그러므로 서둘러 일을 마치는 경우는 있어도 일을 아무렇게나 처리하는 경우는 없는 것이다.

- 소심한 사람이 허둥대는 것은 대체로 주어진 일이 힘에 부친다는 것을 알았을 때이다.

- 분별이 있는 인간은 해야 할 일을 완전히 끝마치는 데까지 필요한 시간을 미리 정해두고 서둘러 일을 끝내야 할 상황에서도 일관되게 한 가지 일을 완성시킨다. 그러므로 서둘러 일을 하더라도 언제나 냉정하고 침착하여 결코 당황하는 모습을 보이지 않고 한 가지 일을 끝내기 전에는 절대 다른 일에 손을 대지 않는 것이다.

- 일을 아무렇게나 처리하려면 차라리 절반만 완벽하게 하고 나머지는 손을 대지 않고 놔두는 편이 낫다.


제6장 우정은 느리게 자라는 나무와 같다

25. 술이 빚은 우정은 술처럼 하룻밤밖에 가지 않는다.

- 대체로 젊은이들은 어떤 부탁을 받으면 어지간해서는 싫다고 딱 잘라 거절하지 못한다. 거절하면 체면이 손상된다고 생각을 하기 때문이다.

- 상대의 뜻에 맞춰주고 상대를 기쁘게 해주고자 하는 마음은 상대가 좋은 사람이라면 좋은 결과를 가져올 것이다. 그러나 그렇지 않을 경우는 본의 아니게 상대에게 맥없이 끌려 다니는 최악의 결과를 초래한다.

- 오랜 시간 서로에 대해 잘 알고 이해한 후가 아니라면 진정한 우정은 피어나지 않는다.

- 친구란 단지 유희의 상대와는 다르다. 함께 있으면 즐겁다고 해서 꼭 좋은 친구는 아니다. 오히려 그런 사람은 친구로서 부적합할 경우가 많다.

- 상대가 누구든 말해서 좋은 것과 말해서는 안 되는 것, 해서 좋은 일과 해서는 안 되는 일을 구분하여 자기 자신을 잘 통제하는 일이다.

26. 누구와 교제해야 할 것인가를 깊이 숙고해야 한다.

- 인간은 어떠한 사람을 사귀는가에 따라서 어떤 식으로든 영향을 받게 된다.

- 아무리 그 사람이 매력적이라 하더라도 기존에 사귀던 사람들과의 만남을 일절 중지하고 그 사람하고만 만나는 것은 좀 생각해봐야 할 문제이다.

27. 상대를 사로잡는 교제술을 익혀라.

28. 사람을 있는 그대로 평가하는 안목을 길러라.

- 젊은이들은 인간에 대해서나 사물에 대해서나 보고 듣는 것 모두를 과대평가하기 쉬운 경향이 있다. 그것은 잘 모르기 때문이다.

- 일반인들보다 결점이 적다는 이유만으로 유능하다는 평가를 받는다.

- 격언집 : 프랑스의 도덕주의자 라 로슈푸코 공작(book)

- 가능하다면 만나야 할 사람들의 성격이나 처해 있는 상황을 미리 조사해두는 것이 좋다. 그렇게 하면 무계획적으로 지레 짐작하여 말하는 상황에 처하지는 않을 것이다.

29. 성공하려면 적당한 허영심도 필요하다.

- 허영심 : 남들로부터 찬사를 받고 싶어 하는 마음

- 프로테우스 : 그리스 신화에 나오는 바다의 신. 갖가지 모습으로 둔갑할 수 있었다.

30. 감사할 줄 아는 인간

- 겁 많고 자신감이 없으면 남자든 여자든 수준 이하의 상대와 사귀게 된다.

- 무엇보다 중요한 것은 불가능한 것과 가능한 것을 구별하는 능력이다.


제7장 인간관계의 기술

31. 사람의 가치는 타인과의 관계로 측정될 수 있다.

- 아무리 훌륭한 사람들과 깊이 있는 우호적 관계를 맺는다 해도 자신이 상대방을 기쁘게 해주고자 하는 배려의 마음이 없으면 아무런 소용이 없다.

- 다른 사람이 어떤 일을 해주었을 때 기쁨을 느꼈는지 잘 생각해보고 기억해두어라. 그리고 나 또한 똑같이 행동하면 된다. 그러면 상대방도 분명히 기뻐할 것이다.

- 사람들과 대화를 나눌 때 말을 잘하는 것은 좋지만 혼자서만 이야기를 계속하는 것은 좋지 않다. 만약 어쩔 수 없이 말을 오래 해야 한다면 듣는 사람이 지루하지 않도록 주의해야 하고 가능한한 상대가 즐겁게 들을 수 있도록 해야 한다.

- 대화란 공동으로 만들어내는 상호간의 것이다.

- 될 수 있으면 의견 대립이 발생할 수 있는 화제는 피하는 것이 좋다.

- 어떠한 일이 있어도 절대로 해서는 안 되는 것은 자기 자신에 관한 이야기를 꺼내는 일이다. 아무리 훌륭한 사람이라도 자기 이야기를 하게 되면 허영심이나 자존심이 자연히 겉으로 드러나 다른 사람들에게 불쾌감을 주게 되는 법이다.

- 본질과 전혀 상관없는 얘기를 꺼내 자기 자랑을 늘어놓는다는 것은 스스로 내용이 없다는 것을 폭로하는 것이다.

32. 대화의 방정식

- 대화를 나눌 때는 항상 상대의 눈을 바라보아야 한다. 그렇지 않으면 상대로부터 뭔가 숨기고 있는 것이 아닌가 하는 오해를 받게 된다. 더구나 열심히 이야기하고 있는 사람의 눈을 바라보지 않는 것은 기본적인 예의에 어긋나는 일이다.

- 스스로 다른 사람의 추문에 귀를 기울이거나 퍼뜨리지 말라.

- 큰소리로 웃는 것은 사소한 일에서만 즐거움을 찾는 우매한 자의 행동이다.

33. 조직에서 성공하려면

- 공치사 : 남을 위해 수고한 것을 제가 잘하였다고 스스로 자랑하는 것.

34. 칭찬과 배려는 상대를 공략하는 가장 좋은 전술이다.

- 사람들은 자기 생각뿐만 아니라 습관, 패션 같은 아주 사소한 것이라도 흠이 잡히면 불쾌하게 여기는 것이고 반대로 인정을 받게 되면 매우 기쁘게 생각하는 법이다.

- 사람에게는 제각기 특유의 사고방식이나 행동 양식, 성격과 외관이 있다. 그것들에 관해서는 적어도 입 밖에 내어 이러쿵저러쿵 말하지 않는 것이 일종의 불문율처럼 되어 있다.

35. 적을 적게 두고 친구를 많이 두면 자연스레 강자가 된다.

- 친구가 더 많고 적이 더 적은 사람이 이 세상에서 가장 강한 사람이다.

- 인덕만큼 합리적이고 착실한 의지는 없다. 사람을 끌어올리는 것은 다른 사람들의 호의이고 애정이며 선의이다.

- 좋은 감정들은 그 사람과 이해가 대립되지 않는 한 언제까지나 계속되는 법이다.

- 남자든 여자든 인긴이라는 것은 인덕에 약한 법이다. 인덕을 방패로 삼고 있는 사람은 성공의 가능성도 높다. 여자도 인덕이 있는 남자에게는 왠지 마음이 끌리는 법이다.


제8장 더 나은 인격을 위한 제안

36. 머리보다 먼저 마음을 사로잡아야 한다.

37. 타인의 장점을 훔쳐 나의 장점으로 만들어라.

- 훌륭한 사람들과 교제하게 되면 자신도 모르는 사이에 그들과 비슷해진다. 거기에 좀 더 집중력과 관찰력이 더해진다면 곧 그들을 능가하는 사람이 될 것이다.

38. 마음을 사로잡는 것은 겉으로 드러나는 인상이다.

39. 상대에게 호감을 사는 기술

- 자식의 예의범절이나 인간을 대하는 태도를 솔직하게 지적해줄 수 있는 사람은 오직 아버지뿐이다. 그것은 자식이 어른이 되어서도 변함이 없는 진리이다.

40. 예의는 관계를 원활하게 만드는 윤활유와 같다.

- 예의 : 서로 자신을 약간씩 억제하고 상대방에게 맞추려고 하는, 분별과 양식이 있는 행위

- 문명사회에 사는 인간에게 상냥하게 행동하고 상대에 주의를 기울이고 약간의 희생을 감내하는 등의 예의는 누군가로부터 강요당하는 것이 아니라 자연적으로 몸에 배는 일종의 암묵적인 협정과 같은 것이다.

41. 상황에 따른 예절 지키기

- 신분이나 지위가 자기보다 낮다고 해서 결코 그 사람보다 월등하다고 생각해서는 안된다.

- 인심을 얻는 왕이야말로 가장 태평하며 오랫동안 권력을 누릴 수 있는 왕이다.

- 아무리 친절한 사이라도 기본적인 예의는 지켜야만 우정이 오래 지속되는 법이다.


제9장 인생 최대의 교훈을 익혀라

42. 언행은 부드럽게, 의지는 강하게

- 아랫사람에게 명령을 내릴 때는 상대가 그 명령을 수행할 때 스스로 비굴하다는 열등감에 빠지지 않고 가능한 기분 좋게 명령에 복종하도록 배려하는 것이 필요하다.

43. 냉혹한 세상에서 살아남는 지혜를 깨우쳐라.

- 세상을 살아가는 지혜의 근본은 우선 감정을 노출시키지 않고 말과 행동, 얼굴 표정으로 자신의 마음이 동요하고 있는 것을 상대에게 간파당하지 않도록 하는 일이다.

- 감정이 폭발할 듯하여 도저히 억제할 수 없을 정도가 되면 우선 감정이 가라앉을 때까지 침묵하는 것이 좋다.

- 만일 누군가 비웃는 말을 할때 본의 아니게 듣게 되는 경우에는 못 들은 척하고 자연스럽게 넘어가는 것이 상책이다.

- 비즈니스에서는 상대의 속마음을 간파하느냐 못하느냐가 성공의 열쇠이다.

- 격언 : "속마음을 보여서는 상대를 제압할 수 없다."

44. 때로는 선의의 거짓말도 재치 있게 사용해야 한다.

- 대부분의 사람에게는 아무리 사소한 일일지라도 어느 한순간 다른 사람보다 우위에 서서 자신의 허영심을 만족시키고자 하는 마음이 있다. 그래서 말을 해서는 안되는 경우인데도 상대방이 모르는 사실을 자신이 알고 있다고 과시하고 싶은 욕심으로 그만 자신도 모르게 입을 열고 발설하게 된다.

45. 뛰어난 인물과의 친분은 네가 가진 실력의 하나다.

46. 끝까지 냉정을 지키는 사람이 경쟁에서 승리한다.

- 훌륭한 인격을 가진 사람이 경쟁자를 대하는 태도에는 두 가지가 있다. 아주 친절하게 대하거나 아니면 그를 때려눕히는 것이다.

- 세상에는 개인적인 이유로 시민생활을 교란시켜서는 안된다는 암묵적인 규약 같은 것이 있다. 그것을 침해하는 자는 세상의 웃음거리가 되어도 마땅하다.

47. 너에게 주는 또 하나의 충고.

- 이 세상에서 무엇보다 훌륭한 공부는 실천이다. 더불어 세심한 배려와 집중력이 필요하다.

- 사업상의 편지를 쓸 때는 뜻이 명확해야 한다. 산뜻하고 품위 있게 정리하고 구석구석 상대에 대한 배려가 빈틈없이 깃들여 있다는 느낌을 주는 것이 바람직하다. 또한 편지에 쓴 문장이 제3자가 읽었을 때 자신의 의도와는 다른 의미로 해석될 염려가 있는 대목은 없는지 점검해야 한다. 특히 대명사나 지시대명사에는 주의를 요해야 한다. '이것', '그것', '본인' 등등을 함부로 사용해서 상대의 오해를 살 여지가 있다면 다소 내용이 길어지더라도 'XX씨', 'YY에 대한 안건' 이라고 분명하게 명시하는 편이 좋다. 사업상의 편지에서 반드시 필요한 것은 아니지만 바람직한 요소가 품격이다. 간결하면서도 고상하고 유연하면서도 위엄을 느끼게 하는 것이 가장 좋다. 그리고 가끔 맞춤법이 틀리는 경우가 있는데, 그것도 비웃음을 사는 원인이 되니 조심해야 된다.

[book] 경제수명 2050시대 30대 반드시 승부를 걸어라 by 전미옥

** 30대 반드시 승부를 걸어라

* DNA법칙

1. 도전 : 지금이 마지막 기회다.

2. 열정 : 자기 안의 휴화산을 폭발하게 하라.

3. 성실 : 뚜벅뚜벅 한결같이 노력하라.

- 이것을 왜 하는가?

- 물질적 정신적 보상은?

4. 강인함 : 하루에 12번 포기하고 싶어도 가라.

5. 인맥 : 호랑이를 잡으려면 잡은 사람을 만나라.

- 사회생활 => 비슷한 수준의 사람들이 그룹을 형성하며 달리는 마라톤이다.


* 돌발변수

1. 건강 : 30대의 당신에게도 절박하다.

2. 스트레스 : 테니스공 치듯 잘 쳐내고 즐겨라.

3. 실패 : 실패를 핑계삼아 포기하지 말라.

4. 가족 : 후회하지 않으려면 지금 사랑하라.


- 프로는 현장에서 사는 사람이다.

- 브랜드란 사람이나 물건의 존재를 익명의 사람들에게 깊이 알리고 각인하는 데서 출발한다.

- niche(니치) : 틈새

- running high(마라톤용어) : 달리면서 오는 고통이 정점을 이를 때 고통이 지속적으로 올 때 포기하지 않고 계속 달리다 보면 어느 순간 그 고통이 희열과 에너지로 바뀌어 뜻밖의 즐거움에 도달한다.

- 최고의 맛을 보라.

- 자격증은 자신이 좋아하는 분야의 자격증부터 딴다.

2/08/2007

[book] 높이 나는 새가 멀리 본다. by 오쇼 라즈니쉬 외

** 생각할 꺼리

1. 사랑의 가면 - 오쇼 라즈니쉬(Osho Rajneesh)

- 사랑

- 합리화

- 행동방식

- 부드러움

- 성

- 결정

- 무위

- 소유

- 목마름

- 삶과 죽음

- 참된 종교

- 관련

- 폭풍과 나무

- 거짓된 인생

- 예와 아니오

- 의지하는 마음

- 마음의 허구

- 순수한 사랑

- 사랑의 가면

- 이름

- 배꼽

- 간이역

- Sadhana(사드하나) : 깨달음을 얻기 위한 수행


2. 인생에 대하여 - 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus)

- 인생에 대하여

- 운명에 대하여

- 죽음에 대하여

- 인간의 본성에 대하여

- 올바른 삶에 대하여

- 누군가 갑자기 '당신은 지금 무슨 생각을 하고 있는가?' 라고 물었을 때에도 정확하게 '나는 이러저러한 일을 생각하고 있다'라고 대답할 수 있도록 항상 사고하는 습관을 길러야 한다.

- 아침에 눈을 떴는데도 자리에서 일어나고 싶지 않을 때에는 이런 생각을 해보라. '나는 인간으로서의 의무를 수행하기 위해 일어난다'고


3. 행복에 이르는 길 - 카릴 지브란(Kahlil Gibran)

- 사랑에 대하여

- 결혼에 대하여

- 베픎에 대하여

- 먹고 마심에 대하여

- 일에 대하여

- 기쁨과 슬픔에 대하여

- 죄와 벌에 대하여

- 법에 대하여

- 자유에 대하여

- 이성과 열정에 대하여

- 고통에 대하여

- 가르침에 대하여

- 우정에 대하여

- 대화에 대하여

- 시간에 대하여

- 선과 악에 대하여

- 기도에 대하여

- 쾌락에 대하여

- 아름다움에 대하여

- 죽음에 대하여


4. 성공을 위한 인생전략 - 발타자르 그라시안(Baltasar Gracian y Morales)

- 인간관계의 핵심

- 리더의 처세술

- 정의로운 사람은 자신의 지혜보다 굴하지 않는 자신의 견고한 정신에 더 가치를 둔다.

- 친구와 헤어져야 할 때가 되면 우정이 저절로 서서히 식도록하라. 이것이 서로 분노를 폭발하며 끝장내는 것보다 백배 낫다.

- 남들에게 호의를 베풀 때는 그들이 그것을 다시 갚지 못할 정도로 베풀어서는 안된다. 너무 많은 것을 주면, 이는 베푸는 것이 아니라 파는 것이다.

- 현명한 자는 사람들이 자기를 고마워하기 보다는 자기를 필요로 하기를 더 바란다.

- 세상을 보는 지혜 - 발타자르 그라시안(book)

- 인간의 상상력은 타인으로 부터 그 날개를 빌릴 수 없는 것이다.

- 예언자 - 칼릴 지브란(book)

- 어떤 한 가지 일에 열중하고 있던 사람이 사랑에 빠지면 그는 자신이 열중하고 있던 일을 너무나 쉽게 포기해 버린다.


5. 깨달음의 비밀 - 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer)

- 사랑의 비밀

- 행복의 비밀

- 깨달음의 비밀


6. 잠 못 이루는 밤의 사색 - 칼 힐티(Carl Hilty)

- 인간의 길

- 신을 향한 발걸음

2/06/2007

[book] 경제수명 2050시대 - 20대 미치도록 일하고 싶다 by 홍성민

** 프롤로그

- 20대는 꿈과 이상을 찾고 그것을 실현하기 위해 땀 흘려야 하고, 오늘보다는 내일을 살아가야 하는 시기다.

- 자신이 정말로 무엇을 하고 싶은지, 잘할 수 있는 일이 무엇인지, 어떻게 하면 그것을 잘할 수 있는지를 찾는 시기가 20대이다.

- "우리가 갈 길을 스스로 조종할 것인가, 아니면 다른 사람이 우리를 조종하게 놓아둘 것인가?" - 잭 웰치


제1장 20대의 시작, 나는 누구인가?

- 남에게 관심을 갖는 시간보다 나 자신을 아는데에 시간을 더 보내자.

- 나를 알아가는 두 개의 계단
1. 나는 무엇을 원하는가? (타고난 성격을 포함하여 적성이나 흥미, 욕구 등 내면적인 것을 이해하려고 노력하는 것)
2. 내가 하고 싶은 일이나 잘할 수 있는 일, 성격이나 적성,흥미에 맞는 일은 무엇인가? (지금까지 쌓아온 지식이나 경험 등을 파악하고 정리하는 것)

- 내면적 특성을 알기 위한 두가지 검사
1. MBTI - 칼 융의 심리유형론에 기반한 성격유형검사
2. 에니어그램 - 동양적 전통을 지닌 검사

- RIASEC(Realistic, Investigative, Artistic, Social, Enterprising, Conventional) : 홀랜드의 RIASEC - 해외에서 직업 선택할 때 도움됨

- 한국심리검사연구소 ( http://www.kpti.com )

- 온라인심리검사센터 ( http://www.career4u.net )

- 한국가이던스 ( http://www.guidance.co.kr )

- 워크넷 ( http://www.work.go.kr )

- 커리어넷 ( http://www.careernet.re.kr )

- 자신이 정말 좋아하는 일을 찾았다면 그 일을 잘하기 위해 모든 것을 걸 수 있어야 한다.

- 자신의 일을 사랑하는 가장 좋은 방법은 좋아하는 것을 일로 선택하는 것이다.

- sub 3(서브 쓰리) : 마라톤 풀코스를 3시간 이내에 완주하는 것

- 주도성 : 그 일을 이루기 위해 '무엇'을 '어떻게' 해야 하는지를 분명하게 알며 그로부터 얻고자 하는 결과가 '어떤' 것인지를 파악해 책임감을 가지고 일을 완수하려는 의지와 행동

- 자존감 : 자아 개념의 일부로, 자신이 중요하고 유능하며 가치 있다고 생각하는 자기판단이나 평가 등을 말한다.


제2장 50년은 일해야 하는 20대의 직업 선택
- 전문성은 교육받아서 된다기 보다 스스로 주도적인 학습과 경험을 통해서 갖춰지는 것이다.

- 101 Ways to Power Up Your Job Search - 토머스 벅, 윌리엄 매튜, 로버트 리치(book)

- 우리의 잠재의식은 실패를 생각하는 사람은 실패하게 만들고 성공을 생각하는 사람은 성공하게 만든다. - 나폴레온 힐

제3장 50년은 일해야 하는 20대의 성공법칙
- 트렌드 : 운동성과 지속성을 갖는 일련의 사건으로, 점진적 연속성을 갖는 안정된 운동이다.

- 메가트렌드 관련 학자 : 앨빈 토플러, 피터 드러커, 존 나이스 비트, 페이스 팝콘, 톰 피터스, 공병호

- BRICs : 브라질, 러시아, 인도, 중국

- 우리가 생각의 씨앗을 뿌리면 행동의 열매를 얻게 되고, 행동의 씨앗을 뿌리면 습관의 열매를 얻는다. 습관의 씨앗은 성품을 얻게 하고, 성품은 우리의 운명을 결정짓는다. - 성공하는 사람들의 7가지 습관 by 스티븐 코비

- 사고력을 키우는 가장 좋은 방법은 상황을 분석하고 논리적으로 생각해 보는 것이다.

- 우리의 잠재의식은 실패를 생각하는 사람은 실패하게 만들고 성공을 생각하는 사람은 성공하게 만든다. - by 나폴레온 힐

- 아무도 생각하지 못하는 것 생각하기 - by 마이클 미칼코(book)

- 창의적인 사람들에게서 발견되는 것은 집중력이다.

- 실패를 두배로 늘려라. 그러면 성공한다 - 토마스 왓슨 -

- 종자돈이 만들어지면 법원의 경매나 주식형 펀드를 고려하거나 장기적인 투자 목적으로 주식도 생각해본다.

- 종자돈 모으는 방법으로는 일반은행 보다는 상호저축은행이나 신용협동조합등 이자가 높은 은행을 택한다.

- 종자돈 모을땐 씀씀이를 줄여야 된다. 씀씀이 줄이는 방법은 돈의 사용처를 분명히 한다. (돈벌기, 돈불리기, 돈쓰기, 돈빌리기, 돈나누기 등등)

- 꿈의 전환 법칙 : 꿈 -> 목표 -> 과제 -> 실행

- 생각, 말, 행동일치 -> 믿음, 신뢰

- 입으로 듣기 : 경청후 확인

- 사람을 만날때는 질문만 준비한다. : 자신의 이야기는 짧게하고 상대방은 길게 할 수 있도록 배려한다. 또한 상대방 말은 절대 도중에서 끊지 않는다.

- 실행에 집중하라 - 래리보디시(book)

- 어쩔수 없는 일은 그냥 놔둔다.

- 판도라 상자의 최후는 희망이다. 그 희망은 끈기에 의해 결실이 된 것이다.

- 달걀은 스스로 깨고 나오면 병아리가 될 수 있지만, 남이 알을 깨면 프라이가 된다.

- 책을 읽는다고 해서 모두 지도자가 되는 것은 아니다. 그러나 모든 리더는 책벌레이다. - 해리트루먼 -

- http://www.earlyadopter.co.kr

- 스트레스 대응 5단계 - 엘리자베스 퀴블러로스
1. 부인
2. 분노
3. 타협
4. 슬픔과우울
5. 수용
---> 빠른 시간내에 5단계까지 도달해야 스트레스를 덜 받는다.

- Smart
1. Specific - 목표 구체적 (장기 -> 구체적, 세부적)
2. Measurable - 측정 가능한 목표
3. Achievable - 달성 가능한 목표
4. Result oriented - 결과 지향적 목표
5. Time-based - 기한이 있는 목표

- wise
1. will power - 이루어내고자 하는 강한 의지
2. initiative - 진취적이고 주도적인 자세
3. stamina - 될때까지 하는 끈기
4. enthusiasm - 이루고자 하는 열정

- 라이프 플랜 성공
1. 자기가 원하는게 무엇인지 명확하게 결정하는 것
2. 그것을 얻기 위해 지불해야 할 대가를 정하고 그 대가를 지불하는 것

[book] 한국은행의 알기 쉬운 경제이야기 - by 박승

1부 기초 다지기

첫째 마당 - 생활과 경제

- 경제 활동 : 사람에게 필요한 재화와 서비스를 생산하고, 분배하고, 소비하는 모든 활동

- 희소성 : 한 사회가 가지고 있는 자원의 유한성

- 기회비용 : 무엇을 선택하려면 다른 것을 포기하여야 하는데 포기하는 것 중에서 제일 아쉬운 것의 가치

- 매몰비용 : 지불되고 난 뒤 회수할 수 없는 비용

- incentive(인센티브) - 유인 : 의사결정에 영향을 미치는 주변 여건의 변화

- 수요 : 소비자가 어떤 상품을 일정한 가격을 치르고 사려고 하는 의도

- 공급 : 생산자가 어떤 가격에 판매하고자 하는 의도

- 균형 : 각기 다른 힘이 평형을 이루는 상태

- 균형가격, 균형거래량 : 수요와 공급을 일치시키는 가격을 말하며, 이때의 수요량 및 공급량을 균형거래량이라고 한다.

- 미시경제(나무) : 가계나 기업의 의사결정 등과 같이 개별 경제주체의 관점에서 경제행위를 분석하고 경제문제를 설명하는 것

- 거시경제(숲) : 나라 경제의 전체적인 관점에서 국민소득, 물가, 고용, 이자율, 환율과 같은 경제변수간의 상호관계나 경제정책의 영향 등을 분석하는 것

- 시장경제 : 수많은 기업과 가계가 시장에서 상호작용하면서 분산된 의사결정에 의해 자원배분이 이루어지는 경제체제

- 효율적 : 자원이 주어져 있을 때 최대의 효과를 얻도록 자원을 사용하고, 일정한 목적을 달성하기 위하여 사용되는 자원을 최소로 하는 것

- 계획경제 : 한 나라의 경제운영이 국가의 통일된 의사 밑에서 계획적으로 시행되는 경제체제를 말하며, 일반적으로 사회주의 체제와 결부되어 있음

- 혼합경제 : 시장경제를 기본으로 하고 정부가 공적개입을 통해 계획경제의 요소를 일부 혼합한 경제체제


2부 시장 이해하기

둘째 마당 - 시장경제의 기초

- 가격 기구 : 수요가 공급을 초과하면 가격 상승으로 수요가 감소하고 공급이 증가하며, 반대의 경우는 가격이 하락하여 수요와 공급의 균형을 달성함으로써 경제 안의 생산 소비 분배가 조정되는 체계

- 상대가격 : 어떤 상품의 가격과 비교하여 표시한 다른 상품의 가격

- 절대가격 : 화폐로 표시된 가격

- 보이지 않는 손 : 전지전능한 신이나 정부의 개입 없이 경제주체들의 이기심에 방임해 두어도 가격기구를 통해 효율적인 자원배분이 자동적으로 이루어지는 현상

- 소비자잉여 : 소비자가 어떤 상품을 소비하기 위하여 지불할 용의가 있는 금액과 실제로 지불한 금액과의 차액

- 생산자잉여 : 생산자가 어떤 상품을 판매하여 꼭 얻어야 되겠다고 생각한 수입과 그 상품을 판매하여 얻은 실제수입과의 차액

- 사회적잉여 : 소비자잉여 + 생산자잉여

- 완전경쟁시장 : 수많은 가계와 기업이 주어진 시장가격하에서 동질의 상품을 자유스럽게 사고파는 시장을 말함. 어떠한 생산요소나 기업도 자유롭게 들어오고 빠져나갈 수 있으며 누구나 완전한 시장정보를 무료로 얻을 수 있는 이상적인 시장

- 경제주체 : 자기의 의지와 판단에 의해 경제활동을 행하는 주체로 가계, 기업, 정부, 해외부문의 4가지로 구분


셋째 마당 - 가격과 시장

- 수요 : 정해진 기간 동안 어떤 가격 하에서 상품을 구매하고자 하는 의도(구매할 의사가 있다고 하더라도 구매할 능력의 범위를 벗어난 부분은 제외)

- 공급 : 정해진 기간 동안 어떤 가격 하에서 상품을 판매하고자 하는 의도(판매할 의사가 있다고 하더라도 생산할 능력이 없는 부분은 제외)

- 탄력 : 어떤 작용이 일어난 뒤에 다시 본래의 형태로 되돌아가려는 힘

- 탄력성(경제) : 충격에 대한 반응하는 정도

- 탄력성 = 반응을 하는 쪽의 변화율(%) / 충격을 주는 쪽의 변화율(%)

- 단위탄력적 : 충격을 주는 쪽과 반응하는 쪽의 변화율을 비교하여 같은 경우

- 탄력적 : 반응하는 쪽의 변화율이 더 큰 경우

- 비탄력적 : 반응하는 쪽의 변화율이 더 작은 경우

- 수요의 소득탄력성 : 소득이 늘었을 때 수요의 반응정도를 나타내는 것

- 정상재 : 소득탄력성이 양(+)

- 필수재 : 소득의 증가(감소)율보다 수요의 증가(감소)율이 낮은 재화

- 사치재 : 소득의 증가(감소)율보다 수요의 증가(감소)율이 높은 재화

- 보완재 : 커피와 설탕, 카메라와 필름처럼 한 상품씩 따로 소비할 때보다 함께 소비할 때 더 큰 만족을 얻을 수 있는 상품들

- 대체재 : 그 용도가 비슷하여 한상품 대신에 다른 상품을 소비해도 얻는 만족에는 별 차이가 없는 상품들

- 진입장벽 : 특정 상품시장에 새로운 공급자가 참여하는 데 방해가 되는 요인

- 독과점시장 : 한 상품이나 서비스의 공급이 단일 기업 또는 소수의 기업에 의하여 이루어지는 시장

- 규모의 경제 : 생산량을 증가시킬수록 생산에 들어가는 평균비용이 감소하는 경우

- 자연독점 : 규모의 경제로 인해 생성되는 독점

- cartel(카르텔) : 동종상품을 생산하는 기업이 서로 가격이나 생산량, 출하량 등을 협정해서 경쟁을 피하고 이윤을 확보하려는 행위


넷째 마당 - 소비자와 기업

- 효용 : 상품이나 서비스를 소비함으로써 느끼는 소비자의 만족감

- 한계효용 : 어떤 상품의 소비를 한 단위씩 늘릴 때 효용이 추가로 증가한 분

- 한계효용균등의 법칙 : 예산제약에 맞추어 전체 효용을 최대로 하기 위해서 각 상품에 마지막으로 지출한 돈의 효용이 같아지도록 상품을 구입하면 된다는 원리

- 예산제약 : 재화나 서비스를 구매하는 데 드는 지출액이 소득을 초과할 수 없다는 조건

- 소비자주권 : 희소한 자원의 배분에 소비자의 선호가 존중되고 반영되는 현상


** 소비자 8대 권리

1. 안전할 권리
2. 알 권리
3. 선택할 권리
4. 의견을 반영할 권리
5. 피해를 보상받을 권리
6. 교육을 받을 권리
7. 단체를 조직,활동할 권리
8. 안전하고 쾌적한 소비생활 환경에서 소비할 권리

[ 출처 : 소비자보호원 http://www.cpb.or.kr ]


** 비합리적인 소비형태

1. 과소비 : 자신의 현재 및 미래 소득수준이나 한정된 예산을 감안할 때 향후 경제생활에 큰 부담을 초래하는 소비

2. 과시소비 : 효용을 얻기 위한 목적보다는 금전력이나 지위를 남에게 과시할 목적으로 하는 소비

3. 모방소비 : 꼭 필요하지 않으나 소비자들의 상위지향적 욕망 때문에 무리를 해서라도 주위 사람 또는 상위계층을 따라 하는 소비

4. 충동소비 : 사전 구매계획 없이 구매현장에서 다양한 형태의 구매자극을 받아 충동적으로 하는 소비

[행동] 30대의 30가지 수칙 by 전미옥

** 다이어리에 꼭 적어 놓아야 할 멋지게 사는 30대의 30가지 수칙

1. 시시콜콜 내가 보이는 수첩을 가져라

2. 60대의 내 모습을 그려라

3. 수첩을 항상 휴대하고 자투리 시간에 펼쳐 보라

4. 한 분야에 파고들라

5. 꾸준한 독서 계획을 가져라

6. 두 개 이상의 신문을 읽어라

7. 아찔하고 짜릿한 스포츠를 즐겨라

8. 더 나이 들기 전에 안 해본 일을 하라

9. 부끄러운 기억을 기록하라

10. 인간관계는 짧게 자주 소통하라

11. 20대에 만난 지인들의 리스트를 관리하라

12. 대중교통을 이용하라

13. 자기 몸을 잘 알라

14. 비타민을 챙겨라

15. 두 가지 운동을 병행하라

16. 스트레스 푸는 나만의 방식을 가져라

17. 아침밥을 꼭 먹자

18. 값싼 것은 이제 그만 사들여라

19. 재미없는 모범생이 되지 말라

20. 배우자의 성장을 도와라

21. 하루 30분 당신의 그(그녀)와 차를 마셔라

22. 작은 선물을 자주 하라

23. 웹서핑을 자제하라

24. 가까운 이웃을 만들어라

25. 가족에게 편지를 써라

26. 정리정돈의 주기는 한 달을 넘기지 말라

27. 'No!'라고 말하자

28. 라이프스타일을 1%만 바꿔 보자

29. 단골집을 만들어라

30. 하루에 다섯 번 칭찬하라

2/03/2007

[book] CEO 안철수, 지금 우리에게 필요한 것은 by 안철수

** CEO 안철수, 지금 우리에게 필요한 것은

- 어떤 일을 선택할 때는 과거를 잊어버리는 것이 중요하다. 과거에 아무리 커다란 성공을 하였든 혹은 치명적인 실패를 하였든 간에 그런 것들은 중요하지 않다. 항상 현실에 중심을 두고 미래를 생각하는 마음가짐이 필요하다. 나 자신도 발전할 수 있고, 재미있게 일을 할 수 있으며, 사회에 도움을 줄 수 있는지를 생각해야 한다. 재미있게 일을 할 수 있다는 것에 큰 비중을 두지 않는 사람들이 더러 있다. 그러나 나는 이것이 무엇보다도 중요하다고 생각한다. 재미있다는 것은 오랫동안 열정을 가지고 일을 할 수 있다는 것과 직결된다. 아무리 성취감과 보람이 있는 일이더라도 열정을 가질 수 없다면 계속해서 그 일을 하기는 힘들며 그 분야에서 최고가 되기는 더더욱 힘들다. - by 안철수


1. 자기경영을 위한 노트
- 사장이란 자기가 하고 싶은 일만 할 수는 없으며, 해서도 안 되는 사람이다. 자기보다는 회사의 모든 사람에게 이로운 방향으로 선택하고 행동하는 것이 사장이 해야 하는 일이다. 극단적으로 조직의 이익과 개인의 이익이 상충할 때라도 기꺼이 개인의 이익을 던져버리는 것이 조직의 리더가 해야 하는 일이다.

- 시간은 원칙을 가지고 올바르게 살아가는 사람들에게는 가장 친한 친구이자 든든한 지원자이다. 그와는 반대로 위선적인 사람들에게는 가장 큰 적이 된다. 시간이 지나면 결국 그 사람이 더 이상 참지 못하거나 왜곡된 사실이 드러나면서 숨겨진 의도가 밝혀지기 때문이다.

- 원칙은 손해를 감수하면서 지킬 때 의미가 있다.

- Good to Great : 좋은 기업을 넘어 위대한 기업으로 - by 짐 콜린스(book)

- Stockdale Paradox : 아무리 어려워도 결국에는 성공할 거라는 믿음을 잃지 않으면서, 동시에 그것이 무엇이든 눈앞에 닥친 현실 속의 가장 냉혹한 사실들을 직시하는 것이 개인이든 기업이든 성공할 수 있는 근본적인 사고방식이다.

- 뜨거운 가슴과 차가운 머리 : 냉철한 현실 인식, 과거에 대한 자기 반성, 현실에 근거한 치밀한 계획, 그리고 구체적인 결과를 이끌어내는 실행 능력과 함께 결국에는 성공할 것이라는 믿음과 열정

* 어려울 때 해야 할 일
- 서로가 서로를 격려하는 사기 진작
- 유혹에 빠지지 않기
- 문제점을 파악하고 고치기

- Execution : 실행에 집중하라 - by 래리 보시디, 램 차란(book)

- 절반의 책임을 믿는 사람 : 그 어떤 경우에도 책임의 절반은 나에게 있다고 생각하고, 내게 고칠 점은 없는지를 먼저 고민하고 노력한다면 그 사람은 다음에 같은 실수를 반복하지 않는다.

- 불신의 벽은 사람들이 적극적으로 서로 감정을 표현하면서 싸웠을 때 생기는 것이 아니라 오히려 상대 탓만 하면서 마음을 닫아버릴 때 생기기 쉽다. 그리고 마음을 닫을 때 생겨나는 벽은 더욱 견고해 여간해서는 부수기가 어렵다.

* 안철수가 말하는 안철수

- 가치관 : 정직, 성실, 끊임없이 공부하는 자세

- 삶의 원칙
1. 매순간에 최선을 다하고, 끊임없이 변화하며 발전하기 위해서 노력한다.
2. 목표를 세우고 스스로를 채찍질한다.
3. 결과도 중요하지만 과정을 더 중요하게 생각한다.
4. 스스로를 다른 사람과 비교하지 않으며, 외부 평가에 연연하지 않는다.
5. 항상 자신이 모자라다고 생각하며, 조그만 성공에 만족하지 않으며, 방심을 경계한다.
6. 기본을 중요하게 생각한다.
7. 천 마디 말보다 하나의 행동이 더 값지다고 생각한다.

- 다른 사람과의 관계에서 지키고자 하는 삶의 원칙
1. 나이와 성별, 학벌 등으로 차별을 두지 않는다. 중요한 것은 능력이다.
2. 다른 사람의 의견을 존중하고, 각자의 다양성을 인정한다.
3. '너는 누구보다 못하다'는 식으로 다른 사람끼리 비교하지 않는다.
4. 다른 사람을 나 자신의 이익을 위해서 이용하지 않는다.
5. 내 스타일을 다른 사람에게 강요하지 않는다.

- 결정을 내려야 할 때 기준
1. 원칙을 지킨다.
2. 본질에 충실한다.
3. 장기적인 시각으로 본다.


2. 전문가와 리더를 기다리는 시대
- Influence : Science and Practice : 설득의 심리학 - by 로버트 치알디니(book)

- Tipping Point : 티핑 포인트 - by 말콤 글래드웰(book)

- 조직 : 혼자서는 할 수 없는 의미 있는 일을 여러 사람이 함께 이루어나가는 것

- 조직 구성원으로서 기본적으로 갖춰야 할 상식
1. 공동의 목표에 대한 인식
2. 조직의 가치관을 공유하는 일
3. 구성원 서로에 대한 존중과 배려
4. 상대방의 비어 있는 부분은 내가 채운다는 마음가짐
5. 전체 조직 활동에 대한 참여

- 세상에서 변하지 않는 것은 '변하지 않는 것은 없다' 는 말 뿐이다.

- How to win friends and influence people : 친구를 얻고 사람들에게 영향을 미치는 방법 - by 데일 카네기(book)

- Change Monster : 체인지 몬스터 - by 지니 다니엘 덕(book)

- The communication is the relationship : 커뮤니케이션은 인간관계 그 자체이다. 커뮤니케이션은 인간관계의 모든 것이다.

- 정확한 커뮤니케이션을 위한 몇 가지 원칙
1. 상대와 나의 상식이 다를 수 있다는 점을 인정한다.
2. 사용하는 말의 뜻이 사람마다 다를 수 있다는 것을 인식한다.
3. '자기가 아는 만큼만 볼 수 있다'는 것을 인식하는 자세를 갖는다.(내가 틀릴 수도 있다.)
4. 감정이나 체면을 경계해야 한다.
5. 정직하고 솔직한 커뮤니케이션을 한다.

- protocol(프로토콜) : 컴퓨터끼리 정보를 교환하고 커뮤니케이션할 때 정해놓은 방법

- Everything is negotiable! : 모든 것은 협상 가능하다. - by 게빈 케네디

- JIT(just-in-time) : 도요타의 성공 이유로 대표되는 생산 시스템

* 안연구소의 A자형 인재
- 전문성
1. 지식 : 한 분야에서의 전문 지식과 경험 그리고 다른 분야에 대한 상식과 포용력
2. 끊임없이 공부하는 자세 : 끊임없는 자기 개발 노력
3. 문제 해결 및 개선 능력 : 문제에 대한 근본적인 원인을 찾아서 같은 문제가 재발하지 않도록 하고, 문제가 없을 때도 문제 의식을 가지고 끊임없이 개선해 나가는 능력
4. 창조력 : 업무를 수행하면서 새로운 가치와 아이디어를 창출해 내고, 다른 사람이 보기 힘든 측면까지 볼 줄 아는 암목을 가지고 새로운 영역을 개척할 수 있는 능력
5. 고객 지향성 : 문제에 대한 답을 스스로 판단하기보다는 고객 또는 사용자로부터 구하는 태도

- 인성
1. 매 순간 최선을 다해 노력하는 자세
2. 자신의 한계를 뛰어넘으려는 도전 정신
3. 긍정적인 사고 방식 : 잘못된 원인을 남에게 돌리지 않고 자신의 문제에서 찾으려는 사고 방식
4. 소속된 조직의 핵심 가치를 존중하고 따르는 마음가짐
5. 함께 살아가는 우리 사회에 기여하겠다는 사명감과 공익의 정신

- 팀워크 능력
1. '나도 틀릴 수 있다'는 열린 생각
2. 타인에 대한 존중과 배려의 마음
3. 커뮤니케이션 능력 : 자신의 의사를 정확하게 표현할 뿐만 아니라, 상대방의 의도도 정확하게 이해하는 능력
4. 후배 양성 능력 : 업무에서 알게 된 암묵적 지식(tacit knowledge)을 구체화해서 다른 사람들에게 잘 전달되는 능력
5. 리더십 : 솔선수범과 신뢰 관계를 통해서 조직에 활력을 불어넣어 주고 자신뿐만 아니라 동료들에게도 끊임없이 동기부여를 할 수 있는 능력

- 칭찬은 공개적으로 질책은 개인적으로

* 손자병법 : 실패하는 장수의 다섯 가지 유형
- 죽기를 각오하고 싸우는 장수라면 죽이기 쉽다. 자기만 살려고 애쓰는 장수는 포로로 잡으면 된다. 화를 잘 내는 장수는 모욕을 주면 된다. 청렴결백한 장수는 욕을 보이면 된다. 백성을 사랑하는 장수라면 백성을 괴롭히면 된다.


3. 진정한 IT 강국의 길
- AVAR(Association of anti-Virus Asia Researchers)

- wild list(와일드 리스트) : 현재 활동 중인 바이러스 목록

- SI : 시스템 통합

- coder(코더) : 코딩(coding)자체에 많은 재미와 보람을 느끼며 자신이 만든 프로그램이 잘 동작하는 것을 보면서 자신의 분신처럼 애정을 느끼는 단계

- architect(아키텍트) : 코딩 자체보다는 전체적인 아키텍처(architecture), 프로토콜(protocol) 등 설계에 해당하는 일을 하며 연륜이 쌓이게 되는 단계

- SI 프로젝트가 특정한 고개의 요구를 특정한 시스템에 구현하는데 비하여, 패키지 소프트웨어는 불특정 다수 고객의 요구 사항을 수렴하고 이를 다양한 컴퓨터 환경에서 문제없이 동작하게 해야 한다.

* 프로그래머가 가져야 할 세 가지 자질
1. 전문가로서의 지식, 특히 실제 프로젝트에 적용할 수 있는 지식과 경험
2. 커뮤니케이션 능력
3. 팀을 이루어서 다른 사람과 같이 일을 잘해나갈 수 있는 성품과 능력

- risk taking : 위험 감수

- risk management : 위험 관리

- hacking(해킹) : 해커가 인터넷을 통해서 특정 컴퓨터에 침입하여 자료를 훔쳐 보거나 변형, 파괴를 일삼는 행위

- malicious code(악성 코드) : 컴퓨터에서 사용자가 원하지 않는 일을 사용자 몰래 하는 소프트웨어를 총체적으로 일컫는 것으로, 컴퓨터 바이러스뿐 아니라 웜과 트로이목마 프로그램 등도 모두 여기에 속함

* 개인 정보 보호 안전 수칙
1. 소프트웨어는 반드시 정품을 사용한다.
2. 조금이라도 의심이 가는 소프트웨어는 절대로 사용하지 않는다.
3. 이메일의 첨부 파일은 바로 실행하지 않는다.
4. 지금까지 계속 문제 없이 사용했던 인터넷 사이트나 공신력 있는 기관의 인터넷 사이트 이외에는 이용하지 않는 것이 좋다.
5. 컴퓨터나 인터넷 사이트에서 사용하는 암호는 적어도 한달에 한 번씩 변경하는 것이 좋다.
6. 백신 프로그램과 PC 방화벽의 사용은 기본이다.
7. 윈도우즈와 같은 운영체제 및 사용하고 있는 소프트웨어의 홈페이지를 정기적으로 방문해서 보안 패치(patch)를 설치해야 한다.
8. 중요한 자료는 백업(backup) 한다.

- ASEC : AhnLab Security E-response Center

- VBS : Virus Blocking Service

- 숫자로 표현할 수 없는 것은 비즈니스가 아니다.


4. 글로벌 시대의 성공
- The Lexus and the Olive Tree : 렉서스와 올리브 나무 - by 토머스 프리드먼(book)

- 세상이 얼마나 빨리 변해가는지는 열심히 공부하고 일하는 사람만이 알 수 있다.

- risk taking : 위험 감수

- risk management : 위험 관리

- common sense : 상식

- Perception is Reality : 인식되는 것이 진실이다.

- 사람들은 어떠한 사실을 받아들일 때 자신의 지식과 경험에 따라 그 사실을 해석해서 받아들이기 때문에, 같은 현상에 대해서도 보는 사람마다 인식이 다를 수 있다.

- positioning 이론 : 사람들 마음속에는 동일한 범주에 속하는 상품들에 대한 순위가 매겨져 있으며, 일단 매겨진 순위는 바뀌기 힘들다는 이론


5. 젊은 세대에게 - 우리 모두는 자기 인생의 CEO입니다.

* 청소년이나 학생이 방향을 잡는 데 도움이 될 만한 여섯 가지

1. 자신에게는 엄하고 다른 사람에게는 관대하라

2. 다른 사람과 비교하면서 살지 말라

3. 매사에 긍정적으로 생각하면서 살라

4. 매순간을 열심히 살아라

5. 미래의 계획을 세워라 - 계획 없는 삶은 꿈이 없는 삶이고, 꿈이 없는 삶은 불행한 삶이다.

6. 각자 자신에게 맞는 삶의 철학, 즉 원칙을 가져라

- 인생 : 수많은 선택의 순간에 직면하면서 자신의 한계를 넓혀가기 위해 끊임없이 노력하는 과정

- 앎과 깨달음의 차이

- 기초가 튼튼하면 초기 행보는 느릴지라도 장기적으로 오히려 앞설 수 있다.

- 우리는 우리가 읽는 것으로 만들어진다 - 마틴 발저

* 책을 읽는 의미
1. 책을 읽음으로써 이미 알고 있던 것이라 해도 다시 한번 스스로 깨닫게 해준다.
2. 내가 모르는 세상이 존재한다는 사실을 깨닫게 해준다.

2/01/2007

[book] The Attention Economy 관심의 경제학 by 토머스 데이븐포트, 존 벡

** The Attention Economy 관심의 경제학

- attention : 관심 - 어떤 개별 정보에 집중된 정신적 관여

- attention economy : 관심경제

- The Electronic Word : Democracy, Technology, and the Arts(전자언어 : 민주주의, 기술 그리고 예술 by 리처드 래넘) (book)

- attention management : 관심경영

- attention scape : 관심도표


Chapter 1. 비즈니스를 바라보는 새로운 관점

- information at your fingertips : 당신의 손끝에 모든 정보가 닿도록

- seller's market : 판매자시장

- info-stress : 정보스트레스

- access to information : 정보에 접근하자

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