건강 정보

** 건강 정보


* 지방 빼는데 좋은 음식

[ ] 달걀

[ ] 커피

[ ] 계피

[ ] 살코기

[ ] 저지방요거트

[ ] 고추

[ ] 사과ㆍ배

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* 당뇨에 좋은 과일

[ ] 과다섭취를 피한다.

[ ] 과일쨈, 과일주스, 말린과일은 당뇨에 악영향을 준다. 생으로 적당량 섭취한다.

[ ] 사과

[ ] 키위

[ ] 아보카도

[ ] 체리

[ ] 배

[ ] 토마토 ㅡ 방울토마토는 하루 20개 이하로 제한

[ ] 아로니아

[ ] 딸기

[ ] 바나나

[ ] 베리류

[ ] 자몽

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* 당뇨에 좋지 않은 과일

[ ] 파인애플

[ ] 수박

[ ] 복숭아

[ ] 망고

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