건강을 헤치는 식품

** 건강을 헤치는 식품

* 절대 섭취 금지

[ ] 먹는 지방이 혈중 콜레스테롤을 올려서 동맥경화를 일으킨다.

[ ] 가공육 ㅡ 베이컨, 소세지 ...

[ ] 콜라, 사이다.

[ ] 참치 ㅡ 냉동, 캔 / 수은 중독 가능

[ ] 튀김 ㅡ 치킨

[ ] 믹스커피 ㅡ 아메리카노 로 대체

[ ] 피자 ㅡ 미국식 피자는 칼로리 폭탄 , 얇은 이탈리아식은 괜찮음.

[ ] 빵 ㅡ 정제된 빵, 식빵.

[ ] 인스턴트 음식 ㅡ 햄버거